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LES RECETTES PAR REPAS
Déjeuner
La recette de la semaine
19 sept.
Bagels maison
Pour 1 Bagel : Mélanger 50g de farine avec 50g de fromage blanc, 1/2 sachet de levure chimique, 1 pincée de sel et de l’origan. Former...
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20 août 2022
Yogurt barks
Pour 4 portions : - 325g de yaourt grec - 2 càs de beurre de cacahuètes - 2 càs de sirop d'agave - Des fruits rouges - Du granola - Coco...
20 août 2022
Milshake vanille banane
Ingrédients pour 2 grands milkshakes : - 2 boules de glace vanille - 2 bananes - 4 càs de yaourt Alpro nature ou coco - 100 ml de lait...
20 août 2022
Glace minute açaï
Ingrédients : - 1 banane coupée en morceaux mise la veille au congélateur. - 150g de baies d'açaï surgelées (ou autre fruit) - 2 càs de...
20 août 2022
Smoothie fraise
Ingrédients pour 2 smoothies : - 4 glaçons - 2 bananes - 10 belles fraises - 4 càs de yaourt Alpro coco - Quelques feuilles de menthe...
20 août 2022
Verrine skyr fraises spéculoos
Ingrédients pour une portion : - 4 càs bombées de skyr ou fromage blanc ou yaourt grec - 5 grosses fraises - 1 spéculoos Déposer le...
21 mars 2022
Cookies sans farine au beurre de cacahuète
Ingrédients pour 15 cookies: - 300g de beurre de cacahuète - 80g de chocolat noir - 4 càs de sucre de canne - 2 oeufs - 2 càs de levure...
17 janv. 2022
Cake aux amandes
Ingrédients : - 3 oeufs - 80g de beurre fondu - 80g de sucrant (ici, sirop d’agave mais aussi sirop d’érable, miel, sucre de coco) - 150g...
13 janv. 2022
Gâteau au chocolat sans beurre
Ingrédients : - 200g de farine d’épeautre - 50g de cacao non sucré - 1 sachet de levure chimique - 100g de sucre de canne complet - 50g...
12 janv. 2022
Brownie 5 ingrédients
Ingrédients : - 50g de farine d’épeautre - 200g de chocolat à 70% - 3 œufs - 150g de compote sans morceaux sans sucre ajouté - 1 poignée...
27 oct. 2021
Halloween cake
Pour 1 gâteau : - 250g de ricotta - 45g de farine d'avoine - 200g de chocolat noir - 4 oeufs - 75g de sucre de coco Pour le nappage : - 2...
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