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LES RECETTES PAR REPAS
Déjeuner




La recette de la semaine


Asperges vertes, oeufs, burrata & pesto ail des ours
Ingrédients pour 4 personnes : - 500g d’asperges vertes - 6 œufs - 4 burratinas - Pesto : 25g de feuilles d’ail des ours, 25g de...
il y a 1 jour
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Bowl quinoa haricots verts, œuf & fêta
Ingrédients pour 2-3 portions : - 120g de quinoa - 300g d'haricots verts - 3 œufs - 100g de fêta - 2 càs d'huile d'olive - 1/2 oignon...
4 juil. 2022

Bowl de semoule, chèvre & radis
Ingrédients pour 2 portions : - 150g de semoule - 100g de chèvre frais - 1 poignée de radis - 1 poivron rouge - 2 càs d'huile d'olive -...
20 juin 2022

Gratin d'aubergines à l'italienne
Ingrédients pour 4 personnes : - 4 aubergines - 1 kg de tomates fraîches ou 800g de cubes de tomates au basilic - 1 oignon - 2 boules de...
13 juin 2022


Légumes d'été au four & mozzarella
Ingrédients pour 2-3 portions : - 1 aubergine - 1 courgette - 1 poivron jaune ou rouge - 3 petits artichauts - Quelques tomates snacks -...
23 mai 2022


Salade de pâtes aux asperges
Ingrédients pour 2 personnes : - 250g de pointes d'asperges vertes - 125g de rigatoni - 1 poivron jaune - 4 tranches de jambon cru - 2...
10 mai 2022


Lentilles aux asperges et oeuf mollet
Ingrédients pour 3 personnes : - 1 botte d'asperges vertes - 150g de lentilles vertes (sèches) - 3 oeufs - 4 càs d'huile d'olive - 2 càc...
2 mai 2022

Purée de patate douce & œufs au plat
Ingrédients pour 3 portions : - 500g de patates douces - 200g de blancs de poireaux -200ml de lait de coco - 6 œufs - Sel, poivre,...
11 avr. 2022

Potatoes crisps
Ingrédients pour 2 à 3 portions : - 500g de pommes de terre - 1 càs d'huile d'olive - 1 càc de paprika - 1/2 càc d'ail en poudre - Sel...
4 avr. 2022

One pot pasta poireaux champignons
Ingrédients pour 4 portions : - 200g de champignons - 3 blancs de poireaux - 2 poignées d’épinards - 250g de pâtes grecques - 2 càs de...
7 mars 2022


Riz sauté & œuf au plat
Ingrédients pour 2 portions : - 2 oeufs - 120g de riz complet - 4 carottes - 3 poignée d'épinards - 10 noix de cajou - 1 cube bouillon -...
15 févr. 2022
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