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LES RECETTES PAR REPAS
Déjeuner




La recette de la semaine


Bagels maison
Pour 1 Bagel : Mélanger 50g de farine avec 50g de fromage blanc, 1/2 sachet de levure chimique, 1 pincée de sel et de l’origan. Former...
19 sept. 2024
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Salade saumon avocat burrata
Ingrédients pour 3 personnes : - 1 salade de jeunes pousses - 1 oignon rouge - 2 avocats - 1 burrata - 300g de saumon - 1 concombre -...
1 sept. 2023


Salade de couscous perlé
Ingrédients pour 4 personnes : - 250g de couscous perlé - 250g de billes de mozzarella - 100g de tomates cerises - 1 concombre - 1...
18 juil. 2023


Salade de quinoa sauce curry
Ingrédients pour 4 personnes : - 250g de quinoa 3 couleurs - 1/2 poivron orange - 1/2 concombre - 1/2 poivron vert - 100g d'olives vertes...
12 juil. 2023


Salade de pâtes grecques
Ingrédients pour 4 personnes : - 250g de pâtes grecques - 1/2 concombre - 100g de pesto vert frais - 125g de mini boules de mozzarella -...
12 juil. 2023


Salade chèvre, saumon avocat
Ingrédients pour 2 personnes : - 45g de salade de jeunes pousses - 1 rondin de chèvre affiné (125g) - 2 tranches de saumon fumé - 1...
1 mai 2023


Farfalles crémeuses aux asperges
Ingrédients pour 2 personnes : - 150g de farfalles - 250g d'asperges vertes - 75g de philadelphia - Le zeste d'1/2 citron - 1 càs d'huile...
24 avr. 2023


Salade betterave & fêta
Pour 4 personnes : - Mélanger 1 grosse poignée de frisée, 2 chicons émincés, 500g de betterave rouge en cubes, 200g de fêta, 1 poignée de...
24 avr. 2023


Couscous perlé tomates burrata
Ingrédients pour 4 personnes : - 300g de couscous perlé - 1 burrata - 500g de tomates grappe - 70g de concentré de tomates - 50g de...
17 avr. 2023


Pokebowl
Ingrédients pour 2 personnes : - 150g de riz basmati - 1 avocat - 1/2 mangue - 200g de saumon - 125g de yaourt nature - 1 càc de curry -...
13 avr. 2023


Tagliatelles et boulettes de saumon au citron
Ingrédients pour 4 portions : - 300g de tagliatelles fraîches - 400g de saumon frais - 2 citrons jaunes - 150ml de crème culinaire 30% -...
10 avr. 2023
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