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LES RECETTES PAR REPAS
Déjeuner




La recette de la semaine


Asperges vertes, oeufs, burrata & pesto ail des ours
Ingrédients pour 4 personnes : - 500g d’asperges vertes - 6 œufs - 4 burratinas - Pesto : 25g de feuilles d’ail des ours, 25g de...
11 avr.
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Pita falafels
Pour 2 portions : - 2 pains pitas au blé complet - 150g de falafels - 1 concombre - 2 poignées de tomates cerise - 80g de maïs - 2...
18 août 2021


Courgettes farcies au chèvre
Ingrédients pour 2 personnes : - 1 courgette - 60g de chèvre frais - 1 càc d'huile d'olive - 1 càs de chapelure panko - 1 càs de thym...
18 août 2021


Rigatoni crème de courgettes
Ingrédients pour 2 portions : - 150g de rigatoni - 1 courgette - 1 échalote - 150ml de crème Alpro cooking 14% - 2 càs de parmesan - 1...
18 août 2021


Poivrons farcis au quinoa
Ingrédients pour 2 portions : - 2 poivrons jaunes - 2 poivrons rouges - 120g de quinoa - 50g de fêta - 2 tomates - 15g de raisins secs -...
5 juil. 2021


Pâtes au piment sauce tomate & chèvre
Ingrédients pour 4 personnes : - 250g de pâtes toupies au piment " Les frangines" - 1 fromage de chèvre AUX FINES HERBES (135g) - 400g de...
7 juin 2021


Chakchouka burrata
Ingrédients pour 2 personnes : - 1 mozzarella burrata - 1 poivron rouge et 1 poivron jaune - 300ml de passata - 2 poignées d'épinards -...
20 mai 2021


Pâtes aux orties sauce aubergine
Ingrédients pour 2 personnes : - 150g de pâtes aux orties « Les Frangines » - 2 poignées de roquette - 100g de tomates cerises - 1 grosse...
17 mai 2021


Lasagne épinards ricotta
Ingrédients (pour 2-3portions) : - 250g de ricotta - 210g de feuilles de lasagne fraîche - 400ml de passata au basilic - 30g de...
2 mai 2021


Gratin de chou-fleur crémeux
Ingrédients pour 2 personnes : - 1 petit chou-fleur - 120g de couscous perlé - 100ml de crème alpro soja cooking 14% - 2 à 3 tranches de...
14 avr. 2021


Risotto d’orge perlé aux asperges
Ingrédients pour 2 personnes : - 160g de couscous perlé - 100g de mini asperges vertes - 2 càs de boursin cuisine ail & fines herbes - 2...
5 avr. 2021
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