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LES RECETTES PAR REPAS
Déjeuner




La recette de la semaine


Asperges vertes, oeufs, burrata & pesto ail des ours
Ingrédients pour 4 personnes : - 500g d’asperges vertes - 6 œufs - 4 burratinas - Pesto : 25g de feuilles d’ail des ours, 25g de...
il y a 6 jours
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Pâtes crémeuses burrata champignons
Ingrédients pour 2 : - 160g de rigatoni - 400g de champignons blonds - 1 burrata - 50g de ricotta - Ail en poudre - Brins de ciboulette...
29 mai 2020


Pasta crème de brocolis
Pour 2 personnes : - 160g de pennes complètes - 2 càs de ricotta - 1/2 brocoli - Lait 1/2 écrémé - 15 tomates cerises - Sel, poivre, ail...
5 mai 2020

Chou fleur à la crème de coco
Ingrédients pour 2 personnes : - 1 petit chou-fleur - 200g d'épinards frais - 200ml de lait de coco - 200g de pois chiches cuits en...
21 avr. 2020

Toast saumon tzatziki
Ingrédient pour 1 tartine : - 40g de pain complet - 35g de tzatziki - 1 tranche de saumon fumé - 1/2 petite échalote émincée - Quelques...
17 avr. 2020


Pizza sur pain naan
Pour 2 personnes : - 2 pain naan (pain indien) - 6 càs de passata - 1/2 carotte - 1/2 courgette - 100g de chèvre frais - 1 oignon rouge...
20 janv. 2020


Assiette fraîcheur de poisson
Pour 2 personnes : - 1 salade de jeunes pousses - 2 avocats - 200g cuit de mélange quinoa et riz Bosto - 4 tranches de saumon fumé - 3...
25 juil. 2019

Quiche tomates mozza
Pour 1 quiche : - 1 pâte feuilletée - 1 ravier de 300g de tomates cerises (jaunes, oranges, rouges) ou 3 tomates fraîches - 250g de...
13 mai 2018


Pizza sur pain plat
Ingrédients pour 2 personnes : - 4 pains libanais (vous en trouverez à Carrefour) - 4 tranches de saumon fumé - 1 pot de ricotta 250g - 1...
2 mai 2018

Tarte provençale
Un peu de soleil car on en a besoin avec cette tarte provençale :-) Pour 1 tarte : - 1 pâte feuilletée - 1 bûche de chèvre - 4 œufs -...
12 mars 2018


Quiche chèvre & figues
Un délice de saison :) Ingrédients : - 1 pâte feuilletée - 3 oeufs - 4 figues - 1 bûche de chèvre - 20cl de crème liquide à 15% max - 1...
1 sept. 2017
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