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LES RECETTES PAR REPAS
Déjeuner
La recette de la semaine
19 sept.
Bagels maison
Pour 1 Bagel : Mélanger 50g de farine avec 50g de fromage blanc, 1/2 sachet de levure chimique, 1 pincée de sel et de l’origan. Former...
TOUTES LES RECETTES
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5 avr. 2021
Risotto d’orge perlé aux asperges
Ingrédients pour 2 personnes : - 160g de couscous perlé - 100g de mini asperges vertes - 2 càs de boursin cuisine ail & fines herbes - 2...
30 mars 2021
Gratin de quinoa épinards fêta
Ingrédients : - 300g d'épinards frais - 50g de fêta - 1 oignon rouge - 100g de quinoa - 1 poignée de noisettes - 150ml de crème à 15% -...
29 mars 2021
Salade de lentilles
Pour 2 personnes : - 150g de lentilles vertes sèches - 250g de betterave rouge cuite - 2 œufs - 50g de fêta - 1/2 oignon rouge - 1/2 cube...
27 mars 2021
Empanadas
Ingrédients pour 2 personnes * : - 1 pâte à pizza - 200g d'émincés de poulet - 35g de concentré de tomates - 25g d'emmental râpé - 1...
24 mars 2021
Sushibowl
Ingrédients pour 2 personnes : - 1 avocat - 10 radis - 120g de riz à sushi - 125g de pavé de saumon fumé - 20ml de sauce soja sucré ou...
23 mars 2021
Gâteau chocolat à la ricotta
Pour 1 gâteau : - 250g de ricotta - 45g de farine d'avoine - 200g de chocolat noir - 4 oeufs - 75g de sucre de coco - 1 càs de topping...
23 mars 2021
Chiapudding overnight
Pour 1 bol : - 25g de graines de chia - 150ml de boisson alpro soja vanille - 1 càc de sirop d'agave - 50g de fruits rouges surgelés (ou...
21 mars 2021
Quinoa à la basquaise
Ingrédients pour 4 personnes : - 250g de quinoa - 3 poivrons colorés - 2 oignons - 400ml de passata - 4 càc de philadelphia fines herbes...
18 mars 2021
Spaghettis aux boulettes végétariennes
Ingrédients pour 2 personnes : - 120g de spaghettis - 140g de boulettes végétales Garden Gourmet - 150g de tomates concassées au basilic...
17 mars 2021
Spaghettis d'épeautre burrata basilic
Ingrédients pour 2 personnes : - 150g de spaghettis d'épeautre - 1 burrata - 2 càs de crème à 20% - Basilic frais - 1càs d'huile d'olive...
17 mars 2021
Hot-dog
Ingrédients pour 4 hot-dogs : - 4 sandwichs mous non sucrés ou aux céréales - 4 saucisses de Francfort - 1 poivron rouge pointu - 1...
10 mars 2021
Coquillettes jambon champignons & oeuf poché
Ingrédients pour 2 personnes: - 150g de coquillettes - 2 oeufs - 1 jaune d'oeuf - 200g de champignons - 2 càs de crème à 15% - 2 tranches...
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