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LES RECETTES PAR REPAS
Déjeuner
La recette de la semaine
19 sept.
Bagels maison
Pour 1 Bagel : Mélanger 50g de farine avec 50g de fromage blanc, 1/2 sachet de levure chimique, 1 pincée de sel et de l’origan. Former...
TOUTES LES RECETTES
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4 avr. 2019
Boulettes & linguini de courgette
Ingrédients pour 2 personnes : - 300g d'hachis de poulet épicé - 300g de nouilles précuites pour wok - 200g de linguini de courgettes -...
5 mars 2019
Houmous de betterave
Recette de tartinade très simple et rapide : houmous à la betterave Au blender : - 200g de betteraves cuites - 100g de pois chiche en...
11 févr. 2019
Chia pudding aux fruits rouges
Ingrédients pou un pudding : - 200ml de lait végétal (amande, coco, ..) - 1 poignée de fruits rouges surgelés - 3 càs de graines de chia...
17 août 2018
Frites de patate douce au four
Pour 2 personnes : - 2 grosses patates douces ( 2X 350g) - 2 càs d'huile d'olive - Sel, paprika, persil Préparation : - Préchauffez le...
13 mai 2018
Quiche tomates mozza
Pour 1 quiche : - 1 pâte feuilletée - 1 ravier de 300g de tomates cerises (jaunes, oranges, rouges) ou 3 tomates fraîches - 250g de...
2 mai 2018
Pizza sur pain plat
Ingrédients pour 2 personnes : - 4 pains libanais (vous en trouverez à Carrefour) - 4 tranches de saumon fumé - 1 pot de ricotta 250g - 1...
1 mai 2018
Tartelettes aux myrtilles
Pour 10 tartelettes : - 200g de farine d'épeautre - 200g de yaourt grec maigre - 2 oeufs - 100g de myrtilles (surgelées ou non) - 3 càs...
15 avr. 2018
Brownie sans beurre
Ingrédients : - 200g de dattes sèches - 200ml d'eau - 100ml de lait d'amande - 80g de chocolat noir à 70% de cacao - 100g de farine...
8 avr. 2018
Salade fraîcheur
Le printemps est là, le soleil se montre, pensez à faire des salades fraîcheur healthy rapides et sans trop de préparations. Pour un...
12 mars 2018
Tarte provençale
Un peu de soleil car on en a besoin avec cette tarte provençale :-) Pour 1 tarte : - 1 pâte feuilletée - 1 bûche de chèvre - 4 œufs -...
1 sept. 2017
Quiche chèvre & figues
Un délice de saison :) Ingrédients : - 1 pâte feuilletée - 3 oeufs - 4 figues - 1 bûche de chèvre - 20cl de crème liquide à 15% max - 1...
22 juin 2017
Lasagne aubergines & épinards
Ingrédients pour 1 lasagne : - 1 aubergine - 1 oignon - 1 gousse d'ail ou ail en poudre - 200g d'épinards frais - 125ml de crème liquide...
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