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LES RECETTES PAR REPAS
Déjeuner
La recette de la semaine
Asperges vertes, oeufs, burrata & pesto ail des ours
Ingrédients pour 4 personnes : - 500g d’asperges vertes - 6 œufs - 4 burratinas - Pesto : 25g de feuilles d’ail des ours, 25g de...
il y a 3 jours
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Quiche thon courgettes
Ingrédients : - 1 pâte feuilletée - 1 conserve de thon au naturel - 1 càs de moutarde - 1 courgette - 3 œufs - 1 poignée de gruyère -...
27 févr. 2023
Wok de scampis express
Ingrédients pour 2 personnes : - 1 courgette - 100g de nouilles complètes - 10 scampis décortiqués - 40ml de sauce soja - 1 cà c d'huile...
7 déc. 2022
Saumon au four
Ingrédients pour 2 personnes : - 2 pavés de saumon - 1 courgette - 2 poignées de tomates cerises - 80g de quinoa - 2 triangles de vache...
25 oct. 2022
Légumes d'été au four & mozzarella
Ingrédients pour 2-3 portions : - 1 aubergine - 1 courgette - 1 poivron jaune ou rouge - 3 petits artichauts - Quelques tomates snacks -...
23 mai 2022
Pesto de courgette et fêta
Ingrédients : - 2 courgettes moyennes - 30g de pignons de pin - 100g de fêta - 2 càs d’huile d’olive - 2 gousses d’ail Préparation : -...
18 oct. 2021
Courgettes farcies au chèvre
Ingrédients pour 2 personnes : - 1 courgette - 60g de chèvre frais - 1 cà c d'huile d'olive - 1 càs de chapelure panko - 1 càs de thym...
18 août 2021
Rigatoni crème de courgettes
Ingrédients pour 2 portions : - 150g de rigatoni - 1 courgette - 1 échalote - 150ml de crème Alpro cooking 14% - 2 càs de parmesan - 1...
18 août 2021
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