Ingrédients pour 2 portions : - 80g de flocons d'avoine - 325ml de boisson soja chocolat - 1 poire - 1 càs de sirop d'érable Préparation...

Ingrédients pour 1 portion : - 30 à 40 g de flocons d'avoine - 80ml de lait Alpro vanille ou autre - 1 càc de beurre d'amande ou beurre...

Ingrédients pour 1 porridge : - 125ml de lait de noisettes - 1/2 banane - 1 cuillère de beurre de cacahuètes - 1 cuillère de cacahuètes...