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LES RECETTES PAR REPAS
Déjeuner
La recette de la semaine
Bagels maison
Pour 1 Bagel : Mélanger 50g de farine avec 50g de fromage blanc, 1/2 sachet de levure chimique, 1 pincée de sel et de l’origan. Former...
19 sept. 2024
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Salade de quinoa sauce curry
Ingrédients pour 4 personnes : - 250g de quinoa 3 couleurs - 1/2 poivron orange - 1/2 concombre - 1/2 poivron vert - 100g d'olives vertes...
12 juil. 2023
Saumon au four
Ingrédients pour 2 personnes : - 2 pavés de saumon - 1 courgette - 2 poignées de tomates cerises - 80g de quinoa - 2 triangles de vache...
25 oct. 2022
Bowl quinoa saumon tzatziki
Pour 2 portions : - 150g de saumon cru ou fumé - 1/2 concombre - 1/2 mangue - 1 pot de quinoa 3 couleurs Bosto précuit (200g) - 2 càs de...
20 août 2022
Quinoa, falafels et courgettes sauce tomate
Ingrédients pour 2 portions : - 1 courgette - 1 pot de quinoa 3 couleurs Bosto précuit (200g cuit) - 200ml de passata - 150g de falafels...
20 août 2022
Bowl quinoa haricots verts, œuf & fêta
Ingrédients pour 2-3 portions : - 120g de quinoa - 300g d'haricots verts - 3 œufs - 100g de fêta - 2 càs d'huile d'olive - 1/2 oignon...
4 juil. 2022
Poivrons farcis au quinoa
Ingrédients pour 2 portions : - 2 poivrons jaunes - 2 poivrons rouges - 120g de quinoa - 50g de fêta - 2 tomates - 15g de raisins secs -...
5 juil. 2021
Gratin de quinoa épinards fêta
Ingrédients : - 300g d'épinards frais - 50g de fêta - 1 oignon rouge - 100g de quinoa - 1 poignée de noisettes - 150ml de crème à 15% -...
30 mars 2021
Quinoa à la basquaise
Ingrédients pour 4 personnes : - 250g de quinoa - 3 poivrons colorés - 2 oignons - 400ml de passata - 4 cà c de philadelphia fines herbes...
21 mars 2021
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