Bowlcake

Ingrédients pour 1 bowlcake :

- 1 banane mûre

- 30g de flocons d'avoine

- 1 oeuf

Préparation :

- Dans un petit bol, écraser la banane, mélanger bien avec les flocons d'avoine et l’œuf.

- Disposer une sous tasse au dessus du bol et le mettre 1 minute 30 au micro-onde.

- A la sortie, retourner le bol dans la sous tasse et ajouter 1 càc de pâte à tartiner (au chocolat, beurre de cacahuètes, beurre d'amandes ou laisser fondre 1 mignonette de chocolat).

Bon appétit :-)